matcor31's Notizen, 04 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022

107 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juni 2022:

300 kcal

Fett: 3,59g | Eiw: 9,39g | Kohlh: 56,55g. Frühstück: Banana, Coop Naturaplan Bio Porridge, Porridge mit Banana. Mittagessen: Coop Naturaplan Insalata. mehr...

3000 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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