Autumn Pearl's Notizen, 05 Dez 14

я, кстати, считала, что это упражнение на спину, а не на плечи)) 

мышцы хорошие, жира норм, не много :) 

Да конечно же на спину ))) Но видны плечи. 

У меня суховатый верх вообще. Зато внизу залежи целюлита ))) 

Хорошие широчайшие) в который раз убеждаюсь, что красивое - это сильное) 

Вес маловат. Проваливаешься. А плечи красивые ;-) 

слишком низко тянешь, до подбородка будет достаточно, а так все норм, и грудь чуть вперед, чтобы лопатки смыкались 

ааа ржу про залежи целлюлита внизу. Бессовестная. 

Товарищи, спасибо за комменты! Олег, это первый подход заснят, 30 кг. Я делаю 3 подхода – 30, 35 и 40 кг. 45 тоже могу, но рукоятка меня поднимает за собой тогда ))) Маш, я бы показала фоточку сзади ниже пояса, но это будет реальный срыв покровов. 

как по мне и руки и плечи - ВАААУэффект:)) жира не замечено) 

а мышцы они вообще такие.. вроде есть, а фоткаешь - и нет их ))) видео отличное ))) 

Lee_lin, как раз хотела сказать тебе, чтобы и ты глянула )) mankadream, ну у тебя-то есть на фотах. А я в одежде выгляжу как в меру упитанная гражданка, а без одежды – нуууу так, уже почти не дрищ.