08. 02.2022.😊Dienstag.😊 😊Guten Morgen zusammen.😊 ;-) 💪💪💪💪💪444 kcal 💪💪💪💪💪;-). 40 g Popp Fleischsalat Minis 15 g Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee 2 Scheiben Wasa Knäckebrot Vollkorn 5 g Penny Markt Frischkäse Leicht 3 ml ASIA Sesamöl 10 g Spreewaldhof Saure Salzgurken 1/4 Artischocken Herzen Gegrillte in Öl 6 g Gartenkrone Peperoni Mild-Würzig 6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint 130 g Cocktailtomaten 6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade 6 g Den Gamle Fabrik Erdbeeren Marmelade 10 g Grillmeister Ajvar Scharf 6 g Picanto Knoblauch in Chilli Marinade 1 Kiwi. 😊😊😊😊👌👌👌👌👍👍👍👍
|
1405 kcal
|
Fett: 65,59g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Grillmeister Ajvar, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Cocktailtomaten, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Gartenkrone Peperoni Scharf, Artischockenherzen in Öl, Spreewaldhof Saure Gurken, ASIA Sesamöl, Penny Markt Frischkäse Leicht, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Popp Fleischsalat Minis. Mittagessen: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Makrele Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Erdbeeren, Maggi Champignon-Creme Suppe, Braune Champignons (Italienische Crimini). Snacks/Sonstiges: Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Alnatura Frankfurter, Fleischer Grützwurst. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|