Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
|
95,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 92,78g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 230,05g.
Frühstück: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Ananassaft, Äpfel, Mandeln. Mittagessen: Mayonnaise (Kalorienarm), Lyoner, Bauernbrot. Abendessen: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Äpfel. mehr...
|
|
4568 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mugärli's Gewichtsverlauf
|