Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 179,33g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Vanille, Farina di Cocco, Bulk Powders Protein Pancake Mix Maple, Hero Marmellata Light. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Roggen-Vollkorn Knäckebrot, Patate Americane, Migros Tartare. Abendbrot: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Mutti Pesto Verde di Pomodoro, Coop Qualité & Prix Roggen-Vollkorn Knäckebrot, Uovo. Nachtmahl: Lindt Cioccolato Fondente. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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