Tempesta63's Notizen, 30 Okt 21


Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2021:
1095 kcal Fett: 33,31g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 130,11g.   Frühstück: Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Caffè Espresso, Schär Knusperbrot Dunkel, Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco 100%, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Acqua del Rubinetto. Mittagessen: Migros Croissant au Jambon, Acqua del Rubinetto, Schär Knusperbrot Dunkel, Lattuga a Foglia Verde, Condimento per Insalata all'italiana, Tartare di Manzo. Abendessen: Galbani Ricotta, Peperone Rosso Dolce, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Rummo Linguine. Snacks/Sonstiges: Clementine. mehr...
386 kcal Bewegung: Gesang - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...



     
 

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