willi Muehlenbaeumer's Notizen, 05 Okt 21

05.10.2021.;-) 🥰 Dienstag.🥰;-)
🥰Guten Morgen zusammen🥰
😍und einen schönen Tag.😍
;-) 👍👍👍👍380 kcal👍👍👍👍 ;-).
5 g Buko Jalapenos
2 Scheiben Wasa Roggen Dünn
1 Kiwi
6 g Penny Markt Artischocken Gegrillte in Öl
6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Himbeeren Marmelade
3 ml Kaufland Würzöl
10 g Grillmeister Ajvar Scharf
50 g Berschneider Delikates Lachsschinken
6 g Peperoni Mild-Würzig
2 Scheiben Wasa Roggen Dünn
30 g Greenland Brotzeit Gurken
5 g Buko Jalapenos
1 Tomate
6 g Picanto Knoblauch in Chilli Marinade
👍😍🥰😋🤣💕🤩👌💪👍😍🥰😋🤣💕🤩👌💪🤗

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1573 kcal

Fett: 59,63g | Eiw: 119,99g | Kohlh: 128,44g.   Frühstück: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tomaten, Buko Jalapeno, Greenland Brotzeitgurken, Wasa Roggen Dünn, Kaufland Würzöl Chili, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Grillmeister Ajvar, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kiwi, Wasa Roggen Dünn, Buko Jalapeno. Mittagessen: Pommernland Grützwurst, Stockmeyer Krakauer, Alnatura Frankfurter, Weizenbrötchen. Abendessen: Menzi Djuvec-Reis, Pommes Frites, Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderleber. mehr...

2657 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...