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505 kcal ☺️
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1389 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Henkelmann Putenbrustschinken, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Abendessen: Corny Free Nuss-Nougat, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Fritz Limo Zitrone, Kaffee mit Milch und Zucker, Farmer Fruity Snack Balls, Risbellis Apfel & Zimt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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