Sooo, das Maßband wurde zuletzt nach Ankunft des Urlaubs genutzt (-3 Kg in 14 Tagen)
Nun erneut nach 4 Wochen und - 4,2 Kg gezückt , die Änderungen:

● Brust -1cm
● Po -1cn
● Oberschenkel je -1,5 und -1cm
● Waden je -1cm und -1,5 cm
● Taille -4,5 cm
● Bauch -4cm


Ich bin sehr zufrieden 🥳🎯🏁🎉

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Kommentare 
Ach ja und das ohne Tracken!!! 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
Sis 😅 du hast auch gefühlt jedes Sandkorn dort einmal hochgewirbelt 🌪️ Wildes Ding du 🥰🏹 
24 Aug 21 vom Mitglied: sjw*
👌Super gemacht 😻 Bei mir verwischt sich der Bauch mit der Taille: da geht noch was 😇 
24 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
Klasse. Da ist doch ganz schön was straffff geworden. Haste Sport bis zum Umfallen gemacht??? Respekt!!!  
24 Aug 21 vom Mitglied: chrissie0471
Maşallah 🧿 
24 Aug 21 vom Mitglied: Roldy4ek
Simone💐💕, ja das stimmt, es hat aber auch total Spaß gemacht. Man ist im Urlaub, aber die Motivation am Strand in der Morgensonne, um 7h Sport zu machen, war eine ganz andere😎💪🏽 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
bebeberlin, das was ich in meinem Leben zu und abgenommen habe🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️ oh Manno Mann, da kann ich nur dem lieben Gott für die gute Veranlagung des guten Bindegewebes danken, das nichts hängt😇🙏🏼💕 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
chrissie0471🌻🌷,ich mach seit Mai viel, naja sagen wir sehr viel Sport 🥵😅😅. Das hat mich 11,5cm Taille, 17cm am Bauch und 11 cm am Po gekostet.....dieanderen Partien auch, wollte jetzt nicht alles aufzählen 😆😬 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
Roldy4ek, danke, sanada maşallah 🧿 denn du bist schon am Ziel, mein Lieber☘🙏🏼 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
*lach* Bei mir haengt auch nix - ausser manchmal der Haussegen schief 🤣... 
24 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
59 Kiloooooo, ein Traum💕😘 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
Fuer dich bereits greifbar, der Traum wird wahr 💕 
24 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
Aferim...Sehr gut 
24 Aug 21 vom Mitglied: Antepli Zafer
Danke Zaferabi😅☘🧿 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
Super Leistung👏 bei mir ist es Bauch das größte Problem, halbes Jahr Kalorien zählen nur 1 cm wenig 😢 
24 Aug 21 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
Wow, Klasse Ergebnisse 😍🌹🌹🌹 
24 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
Danke Shiva 💕🌷🦋😘 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
Xiaoxiaolou, vllt ist das etwas Veranlagung, Bauch bekommt man wirklich nur mit "reiner" Ernährung weg. Meine Schwester wiegt 48 Kilo, sie ist kleiner als ich und hat auch alles am Bauch und beschwert sich immer, dass sie ihren Bauch nicht wegbekommt....sie ißt aber gern Nudeln, Kartoffeln. Außerdem hat sie Diabetes. 
24 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
Kein Wunder das alles wegschmilzt😅😇 bist ja zuckersüß wie🍫 und echt 🔥 wie ein Dauerbrenner 🦾🦾 
24 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
Defizite wohin man(n) schaut 😳 - Glückwunsch, jetzt kannst Du bald in den Landeanflug gehen 🛬😁 
24 Aug 21 vom Mitglied: roland1012

     
 

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