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1485 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Haselnüsse, Mandeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Dinkel Drink Natur, Mangos, Zimt, Aldi Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Cirio Pasta Sauce Kräuter, Kirschtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Alnatura Rote Linsen, Brokkoli. Abendessen: Edeka Bio Magerquark , Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoladencornflakes. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Cucina Mozzarella Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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 Kommentare
12 Aug 21 vom Mitglied: Tiemar
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