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Startet alle gut & gesund in die neue Woche 🍀🌞
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1160 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Kokosraspeln, Mandeln, Haselnüsse, Leinsamen, Chia-Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zimt, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Podravka Ajvar Scharf, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Lidl Olivenbrot Kalamata. Abendessen: Zwiebeln, Knoblauch, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Honig, Cashewnüsse, Edeka Ajvar Scharf, Magerquark, Römersalat, Mister Wraps Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger Toffi / Karamel. mehr...
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 Kommentare
... 281kcal (Eiw: 10,10g)
02 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Porridge aus Haferflocken, Haferkleie, Mandeldrink, Zimt dazu Erdbeeren, Heidelbeeren, Chiasamen, Leinsamen, gepuffter Amaranth,gehackte Haselnüsse, gemahlene Mandeln, Mandelblättchen und Kokosraspeln.
02 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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