Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 173,29g | Kohlh: 196,38g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Farmer's Best Sommergemüse, Migros Reis Carolina, Optigal Mini Filets de Poulet, Barilla Arrabbiata. Abendessen: More Nutrition Light Peanut Cream, Sun Queen Ananas Scheiben, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, M-Budget Magerquark, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Näno Supps Protein Pancake Caramel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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