Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 140,52g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, M-Budget Magerquark, Nektarinen. Abendessen: Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Olivenöl, Mischgemüse, Pangasiusfilet, Kartoffeln, Hummus, Falafel. Snacks/Sonstiges: Migros Amaretti, Kaffee mit Milch und Zucker, Emmi Energy Milk 30G Whey Choc&Nut, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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