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Heute gibts zur Abkühlung des Tages mal ein Workout von Rowan Row.......danach bin ich gar....und fliege im Salto ins Bett
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926 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: Ener Bio Sauerkrautsaft , Myprotein Impact Whey Protein . Abendessen: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Knabberkram Olive, Wassermelone. mehr...
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 Kommentare
Aslım wawww tolle Körper knackig 😬🥰 klar wenn man wie ne Rakete 🚀 Sport macht wird man zu einem😘🙏🧿
17 Jun 21 vom Mitglied: Nuray70
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Danke, bin ganz rot geworden 😬😬♥️🧿o senin güzel kalbinle, güzel gözlerin
17 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Klasse richtig super Figur du liebe Maus
17 Jun 21 vom Mitglied: alkfiue
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Du sportliches Fleißbienchen 😲💪 .... ich lag ab gestern nachmittag irgendwie nur rum, in der Hoffnung dass es abkühlt 🥵🤣 .... du siehst klasse aus ❣
17 Jun 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Deine Energie ist bewunderswert 💪😊👍 Ich muss mich jeden Morgen aufs Neue überreden/zwingen meins gaaaanz kleines "Sport" programm zu machen 🤭
17 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Baby🥰😏 Ich weiß garnicht wo du noch abnehmen möchtest...du siehst wahnsinnig gut und Hot 🔥 Hot🔥 Hot🔥 aus...Tolle Bauchmuskeln 🤘🏼, süßes Piercing 😉🤗
17 Jun 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Guten Morgen allerseits ☀️ ihr Lieben🥰🥰, DANKE für eure Unterstützung 🌷☘🌷☘🌷☘Ich war gestern, nach dem ganzen Tag in der Küche stehen, später haushalten, dann noch bei der Hitze, echt k.o. Und hab bissl mehr Überwindung gebraucht als sonst.....aber Puppi ♥️🌷 du hast mit den nötigen, klitzekleinen Ruck gegeben 🌷♥️Also Rosalie_2 🌷💜tagsüber kann ich bei der Hitze auch keinen Sport machen, mach dir nix draus. Gestern um 22/23h war es auch immernoch warm, bilde mir ein, dass ich dann mehr ausschwitze, was sich auf der Waage bemerkbar macht🤣🙏🏼.Manche hüllen sich noch zusätzlich in Frischhaltefolie😅🙄🥵(hab ich mal gehört). Hab gesuppt ohne Ende, aber Ende gut alles gut, war dann super glücklich, dass ich mich doch noch aufgerafft habe....hab mich eh bissl über etwas aufgeregt und war dann froh mich so abreagieren zu können🤣😅.....ich bin noch lange nicht am Ziel, schau mal wo die Hose sitzt(zu hoch wg des Kaschierens), die typischen weiblichen Zonen eben.....Bauch, Beine, Po und Schwabbelarme....möchte aus Stahl sein😬🤣🤣nein, Spaß, ich bin langsam zufriedener, aber möchte straffer und fitter werden und die restlichen nervigen Kilos (in Form von Umfangverlust wäre auch i.O.)
Habt alle einen wundervollen Tag🌷☀️☘♥️Bin erstmal bei Merti auf dem Friedhof 🙏🏼🤲🏼♥️
18 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Wirklich mega dein Erfolg ❤️ eines Tages bin ich auch da! Hast du schonmal Workouts von Chloe Ting gemacht? Das macht wirklich richtig Spaß.
Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 🌸
22 Jun 21 vom Mitglied: charlyn_
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Ich seh zwar noch nicht so aus wie Rowan😂😂aber es wird...ja, ich kenn sie, genau wie Pamela Reif....mache aktuell Workouts über die Freeletics App👌🏼🤗Wünsche dir viel Erfolg ☘☀️💪🏽💜🌷
22 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Aslı.83's Gewichtsverlauf
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