Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 38,61g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Coop Qualité & Prix Halbrahm UHT. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Rote Tomaten, Coop Qualité & Prix Sonnenblumenöl, Parboiled Langkorn Reis, Spitzenqualität, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Grüne Paprika, Purland (Kaufland) Rinder-Hackfleisch Zum Braten. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Tee ungesüßt. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Zufrieden's Gewichtsverlauf
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