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1595 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 160,46g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Alnatura Bio Dinkelmehl, M-Budget Magerquark, Ei, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. Mittagessen: Léger Hackfleisch, M-Classic Maiskörner, Sonnenblumenöl, Migros Reis Carolina, Zucchini. Abendessen: Reiswaffeln, Alnatura Protein Müsli, Erdbeeren, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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