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1752 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 196,76g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Mittagessen: Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Coop Peperoni, Falafel, Foodspring Protein Pasta, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Blévita Thymian-Meersalz, M-Budget Magerquark, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Mandarine, Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Selbstgemachte Falafel aus dem Ofen 🙂🧆
Besteht aus Kichererbsen, Zwiebel,Knoblauch und diversen Gewürzen. Super easy zu machen :)
03 Feb 21 vom Mitglied: 1893mel
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Gerne..wir haben noch etwas Sesam reingemacht. Ist mir gerade noch eingefallen :)
04 Feb 21 vom Mitglied: 1893mel
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Ich habe von Alnatura immer mal wieder den fertigen Falafel-Mix zu Hause. Falls der Kühlschrank nicht mehr so viel hergibt unds schnell gehen muss. Uns schmecken die auch sehr gut. Wobei selbstgemacht natürlich immer besser ist. 👍
04 Feb 21 vom Mitglied: Rotkehlchen87
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In der Migros. Hat ein eigenes Regal mit den Alnatura-Sachen. Ist eine gelbe kleine Kartonschachtel. Mit heissem Wasser anrühren, 15 Minuten ziehen lassen, Kugeln formen und in der Pfanne braten.
05 Feb 21 vom Mitglied: Rotkehlchen87
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1893mel's Gewichtsverlauf
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