willi Muehlenbaeumer's Notizen, 08 Jan 21

08.01.2021 Freitag .Mittag.
220 g Ratatouille
120 g Kartoffeln
100 g körniger Frischkäse
50 g Blaubeeren
;'-) 338 kcal :-)

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1453 kcal

Fett: 57,94g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 156,72g.   Frühstück: Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Deluxe Senf-Sauce Orange, Almare Pesto Lachs. Mittagessen: Blaubeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Ratatouille. Abendessen: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Ratatouille, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . Snacks/Sonstiges: Graupensuppe. mehr...