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1699 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen), Mirtilli, Terrasuisse Vollkornmehl, Oh! High Protein Milk, Albume d'uovo, aha Magerquark, Alnatura Dinkel Flakes, Migros Kokosraspel, M-Classic Erdnussbutter Creamy. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Migros Bio Kürbis Spätzli. Abendessen: Migros Pangasiusfilet, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane. Snacks/Sonstiges: Migros Patissier Kakaopulver, Migros Kokosraspel, Alnatura Dinkel Flakes, Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen), Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding. mehr...
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 Kommentare
Halo Elke!
70 g Eiweiß (oder 1 Ei)
30 g Milch
30 g Mehl
2 g Backpulver
:)
27 Okt 20 vom Mitglied: Annadet
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