Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3530 kcal
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Fett: 155,42g | Eiw: 320,92g | Kohlh: 198,79g.
Frühstück: Tradition Biscuits Vital, Honig, Gold Standard 100% Whey, Haselnüsse, Mandeln. Mittagessen: Tzatziki, Gemüsepfanne, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Griechischer Salat. Abendessen: Lindt Lindor Kugel, Tomaten, Coop Ruchbrot, Coop Fondue Moitié-Moitié. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, HECH Body Tone Protein, Ironmaxx Low Carb Eiweiss-Drink (Orange-Maracuja), Monster Rehab, Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Powercomesfromgod's Gewichtsverlauf
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