21.02.2020 ;-)🤠🤡 F R E I T A G -Karnevls-W.E🤠🤡.;-) 👋Guten Morgen zusammen und allen ein herrliches Wochenende.♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 40 g Stockmeyer Hähnchenbrust in Ananas 15 g Meine Käserei Mediteraner Kräuterkäse 0,5 gekochtes Ei 2 Knoblauchzehen 5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack 2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot 7 g Edeka Kalamata Oliven entsteint 78 g Kiwi 4 ml GUTBIO Olivenöl Nativ Extra 12 g Den Gamel Fabrik Heidelbeeren Marmelade 150 g Tomaten ;-) 😋😋😋😋 405 kcal 😋😋😋😋 ;-).
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1471 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 198,44g.
Frühstück: Tomaten, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Meine Käserei Mediterraner Kräuterkäse, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), NAFA Griechischer Bauernsalat. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Banane. mehr...
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4011 kcal
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Bewegung:
Sauna - 6 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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