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14.02 2020 .Valentins- Freitag:-) bei Kawala in Alt Marl*****( 1 Gyros Pita 1 Kleiner Bauernsalat :-) 700 kcal ;'-).
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1370 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Tomaten, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, King's Crown Champignons, Omelett oder Rührei, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. Mittagessen: Griechischer Salat, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Banane, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Sauna - 6 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 13 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
ihr habt eure Gewohnheiten😁
14 Feb 20 vom Mitglied: suska16
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🤣🤣🤣🤣🤣Ja sicherlich wissen wir wo es die Leckersten Leckers gibt.😋😋😋😋😋😋😂😂😂😂
14 Feb 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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14 Feb 20 vom Mitglied: Franzi 55
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14 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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