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14.02.2020 😍.Valentins😍- FREITAG-WOCHENENDE.😍 😍Guten Morgen zusammen und einen herrlichen😍 verliebten Tag und natürich Wochenende.😍 20 g Rügenwalder Mühle Mortadella 10 g Rücker Alt - Mecklenburger 25 g Rühr Ei mit 50 g King's Crown Champions 2 Knoblauchzehen 1/2 x 1 Portion, 5g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack 2 x 1 Scheibe Wasa Sesam Knäckebrot 7 g Edeka Kalamata Oliven entsteint 78 g Kiwi 4 ml GUTBIO Olivenöl Nativ Extra 6 g Den Gamel Fabrik Heidelbeeren Marmelade 6 g Den Gamel Fabrik Erdbeermarmelade 150 g Tomaten ;-)😁415 kcal 😁;-) 😘😘😘😘😘😘
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1370 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Tomaten, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, King's Crown Champignons, Omelett oder Rührei, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. Mittagessen: Griechischer Salat, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Banane, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Sauna - 6 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 13 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
14 Feb 20 vom Mitglied: schnorra
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guten morgen dir auch einen verliebten Tag 🥰 ich finde es immer sehr schön wie du alles anrichtest👍 lasst es euch schmecken
14 Feb 20 vom Mitglied: Yvonne3333
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Du hast die Mon Cherie nicht mitberechnet, du Schlingel 😉
14 Feb 20 vom Mitglied: Manni1961
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Ich wünsche dir einen schönen Valentinstag 🙋🏻♀️
14 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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😊😊🤣🤣🤣Noch nicht ein einziges davon genascht.Aber ein einziges (47 kcal) gab es heute als Überraschung nach dem 13:00 Sauna Aufguss.😊😊😊😊😋
14 Feb 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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