Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 27,33g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 205,99g.
Frühstück: Kiwi, Mymuesli Protein Berry Porrige, Léger Magermilch. Mittagessen: Mischgemüse, Migros Reis Carolina, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Abendessen: Familia Müesli Honig Nuss, Mymuesli Wheyproteinmuesli, M-Budget Magerquark, Kaki, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|