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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1579 kcal
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Fett: 108,65g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 46,71g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, SPAR Beerenmix, Alnatura Kokosraspeln. Mittagessen: SPAR Free From Frischkäse Natur, Greisinger Landjäger, Latte Macchiato. Abendessen: Low Carb Brot mit Knusperkruste, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vorarlberg Milch Ländle Milch Leichtmilch, DESPAR Grana Padano, Olivenöl, Cheddar-Käse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Latte Macchiato. mehr...
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 Kommentare
Overnight Chias - ich habe gehört, dass das erwärmen oder aufkochen von Chias ihre positiven Wirkungen reduzieren. Aber der Hauptgrund ist, dass ich in der Früh gleich was aus dem Kühlschrank nehmen kann.
If you stay ready, you don’t need to get ready 💫
27 Sep 19 vom Mitglied: angelinchen762
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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