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1721 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 156,46g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Leinsamen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Chia-Samen, Heidelbeeren. Mittagessen: Oswald Paprikarahmsauce, Lachsfilet, Alnatura Kichererbsen Spirelli, Léger Magermilch, Brokkoli. Abendessen: Aprikosen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mymuesli 40% Proteinmüsli, M-Budget Magerquark. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Barebells Hazelnut & Nougat, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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