23 02 2019 Samstag Mahlzeit zusammen 300 g Linsensuppe(Weight Watchers) 100 g Wiener Würstchen ( Landbeck) 125 g Joghurt 0,1% 1 Apfeline ;~).
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1512 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Beste Ernte Knoblauch Kräuter, Cocktailtomaten, Cucina Amarena Kirschen, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Den Gamle Fabrik Orange, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Bauer Bayerischer Weinkäse. Mittagessen: Apfelsinen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Landbeck Wiener Würstchen, Weight Watchers Linsensuppe. Abendessen: Banane, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, Nordholmer Zwiebel Heringsfilets. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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4460 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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