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Mealprep done✅ Wer von euch kocht auch immer für die Woche vor?👩🍳 Mein persönliches Erfogsrezept für meinen Abnehmerfolg🙂
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1666 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Chia-Samen, Leinsamen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Zucchini, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Migros Salsa All'italiana Napoli, Nu3 Low Carb Spaghetti, Rinderhackfleisch. Abendessen: Himbeeren, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Questbar Protein Bar Cookies & Cream, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
23 Feb 19 vom Mitglied: tryingmybest_
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ich mach das auch, ist voll praktisch👍🏻👍🏻👍🏻
23 Feb 19 vom Mitglied: keve.stocker
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Das mach ich auch. Immer am vorabend doppelte portion kochen. So bleibt immer was für den mittag am nächsten tag übrig 😊
25 Feb 19 vom Mitglied: pipifaax
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28 Feb 19 vom Mitglied: BeVal7103
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Ja, zb 1 Kilo Fleisch im Backofen :)
28 Feb 19 vom Mitglied: TriKorochki
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Ja manchmal schon🙈 Dann muss ich nicht alles in so kleinen Mengen kaufen oder hab zu viel Reste über...aber für mich ist das nicht mega tragisch😆
28 Feb 19 vom Mitglied: 1893mel
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Wenn es nur hilft zum Abspecken...🤗
01 Mrz 19 vom Mitglied: BeVal7103
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1893mel's Gewichtsverlauf
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