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1392 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: NAT&Vie Boisson D Amande, Canderel Cankao, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Butternut, Myrtilles, Myrtilles, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Butternut, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Mittagessen: Grenade, Danone Danio Framboise 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Céréal Bio Tofu Soyeux, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Épinard, Blanc de Dinde, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Jardin Bio Psyllium Blond, Bulk Powders Farine de Coco, Belbake Amandes En Poudre, Myprotein Graines de Chia. Abendessen: Grenade, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Soy Tofou Soyeux, Tomates Cerises, Soignon Chèvre Allégé, Épinard, Oignons Rouges, Panzani Tomacouli Basilic, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Moulin des Moines Farine d'amarante, Mâche, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Priméal Farine de Lupin. mehr...
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 Kommentare
Tu as mis quoi dans ton burger?
25 Jan 19 vom Mitglied: framboise6263
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Tu as fais le pain toi même ?
25 Jan 19 vom Mitglied: florentin20
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Oui c'est moi qui ai fait les burgers mais c'est pas des burgers Classic ce sont des burgers sans farine
Voici la recette pour 8 burger dans un saladier faut mélanger 70 g de graines de lin moulu 150 g de poudre d'amande 60 g de farine de coco 40 g de psyllium le sachet de levure chimique sans gluten le sel le poivre les épices puis les 200 g de blanc d'oeuf dans un autre bol ajouter les 2e entier 2 bouchons de vinaigre et 400 g d'eau mélanger laisser poser la préparation pendant 10 minutes environ puis former les burgers sur le dessus des burgers arrosé de lait graines de sésame et enfourner dans un four à 180 pendant 30 à 40 minutes ce sont des pain avec une mie assez humide mais vraiment ça vaut le coup
25 Jan 19 vom Mitglied: sissouetfifi
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Coucou, tu pourrais nous dire combien de calories font un pain comme ça s il te plaît ? très belle assiette au passage !
25 Jan 19 vom Mitglied: Sarahginer
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Tout dépend des farines que vous utilisez mais moi j'ai calculer 228 calories pour un pain ce qu'il faut savoir c'est qu'à l'intérieur il n'y a que des bonnes choses qui sont intéressantes pour le corps
25 Jan 19 vom Mitglied: sissouetfifi
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