|
|
1234 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: Ei, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rettich, Sellerie, Radieschen, Schwarzwälder Schinken, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Naturaplan Amaranthpops, Granola, Trauben, Heidelbeeren, Äpfel, Orangen, Mangos, Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Waldbeeren Joghurt, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Zucchini. Abendessen: Süßkartoffel, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Balsamico, Olivenöl, Fenchel, Rettich, Gurke (Geschält), Sellerie, Grüner Blattsalat, Kürbis. Snacks/Sonstiges: Apfel, Essiggurken, Leerdammer Original, Malbuner Zarter Pouletbrust, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2985 kcal
|
Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seamaster77's Gewichtsverlauf
|