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20.01.2019;-) 😍Sonntag 😍;-) 😎 Minus😎 5 *;-) ;-) 😍Und ein herrlicher blauer Himmel 😍;-) ;-)Guten Morgen zusammen;-) 25 g Chorizo Pamplona 12 g Gouda mit Kümmel 1,5 Smilie Spiegelei u.s.w. ;-)😍 🤩 463 kcal 🤩
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1609 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Edeka Chorizo Pamplona. Mittagessen: Gut Ponholz Nackensteak, Erbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Harvest Basket Kartoffelpuffer (3), Germknödel. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
jemand der sich gerne in den vordergrund stellt
20 Jan 19 vom Mitglied: Tester2015
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@Tester, du meinst dich, nehme ich an.😂
20 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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20 Jan 19 vom Mitglied: Daniela K aus St
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🤔 Tester2015 . VIER Jahre geheim und privat.Wieviele Kilos haste denn weniger bei diesem hervorragenden F.S. Programm .????Oder willst Du Dich nur lustig machen,????
20 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Richtig Willi. Ich find deinen Tisch immer wieder einladend. Möchte man vorbeikommen und geniessen. Ab und zu schaffe ich es auch mit Deko. Hab einen schönen Tag. 😘😘
21 Jan 19 vom Mitglied: Daniela K aus St
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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