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1743 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 134,16g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Léger Magermilch, Ironmaxx Proteinmüsli Erdbeere, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischgemüse, Süßkartoffel, Coop Naturaplan Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Mandarine, M-Budget Magerquark, Äpfel, Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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