Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 148,01g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: Myprotein Protein Pudding, Myprotein Beurre de Noix de Cajou, Kiri Kiri, Pain Complet. Mittagessen: Myprotein Total Protéine, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf, Uncle Ben's Riz Complet Cuit. Abendessen: Isostar Whey Proteine, Brin de Jour Bran'form Fruits Secs, Poulain Noir Extra, Kiwi, Salade Composée, Kiri Kiri, Pain Blanc, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Sonstiges: Alesto Mélange de Fruits Séchés. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jlbrugger's Gewichtsverlauf
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