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Bello andare in vacanza, il buffet a colazione, il cibo locale, mango e cocco fresco ovunque (ero in Thailandia)..ma quanto mi è mancata la mia routine! e via di yogurtino con semi di lino e mela
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1284 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Mela, Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Semi di Lino. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Cioccolatino, Grana Padano Grana Padano. mehr...
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 Kommentare
In Thai io ho fatto fatica a non trovare cose fritte o soffritte.
29 Nov 18 vom Mitglied: minoumeaw91
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Ciao Dario, ho fatto 2 settimane.
Grazie mille per la dritta sui semi di lino. In effetti li ho aggiunti da poco nella dieta, mai mangiati prima. La nutrizionista diceva semi oleaginosi e ho preso questo tipo ma non ho considerato come vanno assunti..provvederò a tritarli! Grazie ancora
29 Nov 18 vom Mitglied: Annadet
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Ciao minoumeaw91, esatto..era tutto uno "stir fried" rice, noodles, chicken, basil, persino vegetables..non proprio indicato per me che ho facilmente acidità di stomaco
29 Nov 18 vom Mitglied: Annadet
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