Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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1308 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 202,14g.
Frühstück: Blevita Fünfkorngebäck, Incarom, Milchdrink 1.5% Fett. Mittagessen: Essig, Rindersteak, Olivenöl, Karotten, Roter Blattsalat. Abendessen: Apfel, Likör, Brauner Zucker, Feigen, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Milchdrink 1.5% Fett, Incarom, Milchschokolade Pralinen, Mohrenkopf, Sultaninen. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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filomena62's Gewichtsverlauf
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