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1468 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Léger Magermilch. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Délicorn Hackbällchen, Edamame, Sponser Whey Protein 94, Haferflocken, Banane, Migros Vollreis, Eiklar. Abendessen: Spiegelei, Coop Karma Smokey Tofu, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaki, Migros Cottage Cheese Nature. mehr...
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