Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 163,27g | Kohlh: 130,02g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Proteinbrot, Léger Magermilch. Mittagessen: Blaubeeren, Himbeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, M-Budget Magerquark, Coop Proteinbrot. Abendessen: Vegetarische Frühlingsrolle, M-Classic Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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