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5km / 11.30min
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984 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 141,10g.
Frühstück: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken. Mittagessen: Fit Crisp, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Abendessen: Hüttenkäse, Feta, Aceto Balsamico Di Modena, Balsamico Dressing, Cottage Cheese, Karotten, Schinken Bure Hamme Rustico, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Free Schoko, Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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