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1510 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Carrefour Bio Dattes Dénoyautées, Myrtilles, Myprotein Powdered Peanut Butter, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Markal Graines de Chia, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Pomme, Myprotein Flocons d'avoine, Butternut. Mittagessen: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Auchan Myrtilles Surgelées, Leader Price Framboises Entières Surgelées, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Sucrine, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Markal Levure Maltée, Markal Graines de Chia, Treblec Farine de Sarrasin, Mon Fournil Farine de Pois Chiche. Abendessen: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Pomme, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Suzi Wan Lait de Coco Light, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'amande Non Sucré. mehr...
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 Kommentare
Petit déjeuner de ce matin; un porridge aux flocons d'avoine et graines de chia en topping j'ai mis de la purée de butternut écrasé assaisonner de vanille cannelle quelques pommes cuites un peu de myrtilles fraîches une date coupée en rondelles et des noix concassées arroser de beurre de cacahuète en poudre dégraissé de chez Myprotein un pur délice. 428 calories avec la boisson
25 Mai 18 vom Mitglied: sissouetfifi
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