|
С января по апрель сбросила уже 15 кг. Силовые тренировки, функциональный тренинг + кардио, 3 раза в неделю. Даже не заметила, а была ли зима? Сегодня +10, одежды минимум, и такое непередаваемое чувство легкости и силы. Все возможно, если есть цель. Двигаюсь дальше, есть еще много рвботы.
|
1043 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мясновъ Рис Красный Нешлифованный. Mittagessen: Чай, Песочное Печенье, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Abendessen: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
|