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02 Februar 2021
.. habe wieder mit Muskelaufbau begonnen. Fettanteil ist 26.2 %. Vor 10 Tagen war es bei 27.4% (gemäß meinem Alter ist erfreulich zw 26-35.. war zu besten Zeiten bei 20-23%) möchte da wieder hin
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,1 kg
1,4 kg
2,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
28 Januar 2021
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28 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,9 kg
1,6 kg
2,4 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
25 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,9 kg
1,6 kg
2,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
23 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
1,5 kg
2,5 kg
Recht gut
(10 Kommentare)
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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