Uli V.'s Notizen

Uli V.'s Profil | Gewichtsverlauf

1 bis 5 von 87

Seite: 1 2 3 4 5 ... Weiter

03 Februar 2022

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
103,6 kg	27,8 kg	3,6 kg	Recht gut

(1 Kommentar) Zunahme von 3,5 kg pro Woche

21 Januar 2022

Zur Abwechslung mal Asia ala Uli. Mein Abschlussessen am 3. Aufbautag. Nicht ganz nach Lehrbuch aber trotzdem lecker.

Kommentar hinzufügen

20 Januar 2022

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
96,7 kg	34,7 kg	0 kg	Recht gut

(5 Kommentare) Verlust von 5,5 kg pro Woche

19 Januar 2022

Fastentagebuch Tag 7 - Finale:

Startgewicht: 104,0kg
Gewicht Tag 7: 97,1kg
Gewicht Finales Wiegen: 96,7kg

Guten Morgen Gemeinde

aufstehen, der letzte Tag ist angebrochen. Mit einer Mischung aus Vorfreude und Wehmut bin ich in den Tag gestartet. Ich kann es vorwegnehmen, ich hatte zu absolut keiner Zeit an diesem Tag ein Hungergefühl. Allerdings schwanken meinen Gedanken den gesamten Tag rund um das Ende der Fastenzeit. Einerseits plagen mich Gedanken wie beispielsweise, ob das Ganze denn nun etwas gebracht hat oder nicht oder ob ich vielleicht was schlechtes getan habe und meinen Stoffwechsel durcheinander gebracht habe. Auch habe ich eine gewisse Angst, sehr viel Gewicht von dem, was weggefallen ist, wieder zu erlangen.

Andererseits war der Tag von Vorfreude geprägt. Ich war einkaufen und habe mir am Abend nicht nur eine Brühe sondern so etwas wie eine dünne Suppe gekocht. Ich hab bestimmt zehn mal nur die Brühe gelöffelt um schon mal den Geschmack zu testen. Ich habe mir einen wunderschönen Bio Apfel ausgesucht, welcher heute, am Mittwoch, bereits fast zelebrativ ausgeschnitten wurde.

Wie ich gestern bereits in einem Kommentar schrieb, war ich so im hoch, dass ich direkt Hosen kaufen war. Eine treue Begleiterin meines Fasten-Tagebuchs fand das etwas gewagt und ehrlich gesagt, heute am Mittwochmorgen, finde ich es auch etwas gewagt. Aber noch sitzen sie ganz gut 😂

Ich spring mal direkt in den Mittwoch mit meinen Gedanken. Heute Morgen bin ich doch wirklich eher mit Wehmut aufgewacht. Vorbei und aus. Das Finale Gewicht ging gar nicht mehr so stark runter, wie auch schon vermutet. Ich habe mehr als 7 Kilo Gewicht verloren. und das in einer Woche. Ich musste mir ein neues Loch in einen Gürtel machen und viele Sachen, die letzte Woche noch sehr gut gepasst haben, sitzen jetzt irgendwie komisch. Ich fühle mich leicht und wenn ich meinen Bauch angucke, dann sehe ich, wo mein Gewicht verschwunden ist. Ein Fazit möchte ich noch nicht ziehen, dafür fehlen noch ein paar wichtige Tage. Ich weiß aber bereits jetzt ganz genau, dass ich diese Erfahrung wiederholen werde. Das nächste Mal werde ich nur etwas mehr Zeit in meine Hautpflege investieren. Denn das habe ich stark schleifen lassen und meine Haut ist nun relativ trocken.

Ich möchte mich für eure Unterstützung bedanken und freue mich auch weiterhin von euch in anderen Kommentaren zu hören.

Mfg Uli

(13 Kommentare)

18 Januar 2022

Fastentagebuch Tag 6:

Startgewicht: 104,0
Gewicht Tag 4: 98,0

Wie ich schon gestern schrieb, konnte ich am Vortag schlecht einschlafen. Trotz allem ging es mir morgens ziemlich gut. Das übliche Wechselduschen brachte mich dann auf Spuren. Am Morgen hatte ich so etwas wie ein Fasten hoch. Gute Laune, ich hab zur Musik geträllert und meine Mitarbeiter meinten schon, das es ja kaum auszuhalten sei, wie gut gelaunt ich sei.

Zum Mittag gab es die übliche Brühe. Danach ging es direkt in das Fitnessstudio. Die Leistungsfähigkeit war nicht so da, als würde ich mich noch mal ernähren, aber schlecht war sie auch nicht. Nach etwa 2 Stunden war ich durchaus glücklich, zufrieden aber auch geschafft. Danach allerdings bin ich in eine kleine Krise gerutscht. Ich vermute, mein Körper hat einfach nach Energie geschrien und in dem Moment nicht genug bekommen. Das zog sich bis in den Abend rein fort. Dort habe ich mir erst mal schnell eine neue Brühe aufgesetzt, da die alte wirklich nicht sehr lecker war. Ich würde mal sagen —> besser😂

Morgen (heute) ist mein letzter Fastentag. Mein Arbeitsplan ist randvoll und ich muss noch einkaufen für den WiederAufbau. Da ich mich vegan ernähre, passen die meisten Pläne nicht für mich. Nach einigem googeln kann ich immer noch nicht auf konkrete Ergebnisse freuen, deswegen habe ich es jetzt nach gut dünken mir einen Plan zurecht geschrieben. Wird schon werden. Solange ich nicht gleich zu McDonald’s laufe werde ich wohl nicht so viel falsch machen.😂

Ich mache mir jetzt schon große Gedanken, wie sich mein Gewicht entwickeln wird, wenn ich aufhöre zu Fasten. Ich persönlich rechne mit 3-4 Kilo plus. Ich will auf jeden Fall unter 100 bleiben. Das hat einen gewissen symbolischen Wert.

Stay tuned

Mfg Uli

(13 Kommentare)

Uli V.'s Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen