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Gewichtsverlauf
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29 April 2024
wtf
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Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,5 kg
0 kg
20,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
16 August 2023
Konnte mein Gewicht trotz Ferienzeit halten 🙏🏼 ab Freitag gehts ins Gym 2x die Woche. Let‘s see!
Gewicht:
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Diät befolgt:
76,7 kg
1,9 kg
11,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
konstantes Gewicht
04 Juli 2023
Wurde nichts daraus. Habe vergessen, dass ich die Abschlussprüfungen haben werde … Jedoch konnte ich dieses Gewicht halten (14:00 Uhr); jetzt werden vermehr Kalorien gezählt! 13.7 kg to go 😖 13.7! Saftkur was i. O. die Militärdiät muss ich noch nachholen - nächste Woche sollte es passieren. Kalorien immer noch 1200-1300 kcal.
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76,7 kg
1,9 kg
11,7 kg
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konstantes Gewicht
21 Mai 2023
Ab morgen gibt es eine 3-Tages-Militär-Diät.
Danach halte ich die Kalorien auf 1200, aber max. auf 1300kcal. Dann gibt es eine 1-Tages-Saft-Kur mit Fit‘n‘Tasty. Bis dahin werde ich mich beim Training anmelden und 2-3x pro Woche für 1-1.5 Stunden trainieren. Mal schauen wie es in einer Woche aussieht 💪🏼🤞🏼
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76,7 kg
1,9 kg
11,7 kg
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(1 Kommentar)
Verlust von 0,0 kg pro Woche
18 März 2023
18/03/2023: Hmm … schaue seit 3 Tagen wieder auf mein Essen; kann das sein?
Gewicht:
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77,1 kg
1,5 kg
12,1 kg
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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