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13 Juni 2024
Heute gab es was Schnelles: Kichererbsen und Möhren in Tomatensoße mit Frischkäse für 630 kcal. Kreuzkümmel macht es ein bisschen spannender.
(4 Kommentare)
11 Juni 2024
Heute gab es Rote-Linsen-Süßkartoffel-Curry für ca. 800 kcal.
(2 Kommentare)
08 Juni 2024
Draußen blüht es so schön. 7 km, 9.31 min/km.
(8 Kommentare)
06 Juni 2024
Kichererbsen-Bulgur-Auflauf für ca. 1000 kcal.
(2 Kommentare)
05 Juni 2024
65,6 kg. Das Krafttraining zeigt seine Wirkung.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,6 kg
11,4 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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