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21 Mai 2023
Heute 36 km mit dem E-Bike zurückgelegt. 700 Höhenmeter geschafft 🥵. Da habe ich mir dieses feine Tatar MIT Toastbrot verdient 😋.
(1 Kommentar)
20 Mai 2023
„Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen“ 😀. Aber yippee, es verhungert nicht 👍.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
3,2 kg
5,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
19 Mai 2023
Selbstgemachter Labneh, gebratene Rote Bete (später noch mit Sesam bestreut 😋) und eine Piadina.
(6 Kommentare)
18 Mai 2023
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta (lecker.de). Original 320 Kalorien. In den Kühlschrank gekuckt und angepasst. Bei mir 440 Kalorien. Hatte wohl noch zuviele Resten 🤭.
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17 Mai 2023
Auswärts gegessen. Zuerst italienisch, dann griechisch und gestern gut bürgerlich. Meine Waage hat es mir verübelt. Versuche nun, wenn ich es selbst an der Hand habe, wieder gegenzusteuern. Randen-Carpaccio mit Ziegenkäse und ein kleines Rindshuftsteak.
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