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Evitalotus
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19 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,2 kg
15,9 kg
4,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
28 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,9 kg
15,2 kg
4,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
21 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,2 kg
14,9 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
07 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,8 kg
14,3 kg
5,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
31 Mai 2021
Mein Morgenessen besteht im Normalfall aus 4 schwach gehäuften Teelöffel Haferflocken (ca. 40g), die ich über Nacht in 100 ml (Soya)milch einweiche. Am Morgen mixe ich dann 1 Messlöffel Proteinpulver rein (ca. 10g). Geschmack je nach Lust und Laune. Und einen kleingeschnittenen Apfel. Das hält mich sehr satt und ich habe keine Hungerattaken. 😃
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
14,1 kg
6 kg
Recht gut
(12 Kommentare)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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