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21 Januar 2019
Qui pratique le fasting (16/8) avez vous perdu du poids ? Qu’en pensez vous ?
(25 Kommentare)
21 Januar 2019
Début du fasting vendredi 18 janvier : (16h/8h)
Une sensation de faim totalement différente .....
Le matin je me lève , je me prépare et après je bois un mug de café ( sans sucre ) ...... et je débute mon premier repas entre 12h/13h ..... le soir j’essaye de finir de manger pour maxi 20h..... je ne sens pas plus de fatigue ni même de faim.... le matin je sens que mon ventre est creux et vide mais cela ne me gêne pas plus que ça bizarre .... le midi je mange mais j’ai l’impression d’être rassasiée plus rapidement .... en tous les cas malgré ma petite raclette de samedi soir, j’ai n’ai pas pris de poids, j’ai même perdue 100g donc affaire à suivre ....
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21 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,4 kg
2,6 kg
0,6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
18 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
2,5 kg
0,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
17 Januar 2019
Holà todos.... qui pratique le jeun séquentiel .... j’aimerai faire cela le vendredi/samedi/dimanche ...... ne pas manger de 20h à 12h le lendemain, je n’en buvant juste un café à 7h30 et de l’eau jusqu’à 12h...... et repas du soir de 19h à 20h..... ,est ce efficace ? Même si c’est pas toute la semaine ???
(14 Kommentare)
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