Startdatum: 18 Feb 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 70 kg Startgewicht: 150,4 kg
27 Jul 23	100,8 kg	Recht gut
20 Jan 23	96,5 kg	Recht gut
14 Jan 23	96,8 kg	Recht gut
13 Jan 23	96,9 kg	Recht gut
10 Jan 23	97,5 kg	Recht gut
08 Jan 23	97,6 kg	Recht gut
07 Jan 23	98,1 kg	Recht gut
06 Jan 23	98,2 kg	Recht gut
05 Jan 23	98,5 kg	Recht gut
04 Jan 23	99,1 kg	Recht gut
02 Jan 23	100,2 kg	Recht gut
07 Mai 21	94,4 kg	Recht gut
06 Mai 21	94,5 kg	Recht gut
08 Mrz 21	95,4 kg	Recht gut
07 Mrz 21	95,7 kg	Recht gut
21 Feb 21	96,7 kg	Recht gut
20 Feb 21	97 kg	Recht gut
18 Feb 21	97,4 kg	Recht gut
12 Feb 21	97,6 kg	Recht gut
11 Feb 21	98,1 kg	Recht gut
07 Feb 21	98,2 kg	Recht gut
05 Feb 21	98,3 kg	Recht gut
04 Feb 21	98,6 kg	Recht gut
30 Jan 21	99,3 kg	Recht gut
29 Jan 21	99,5 kg	Recht gut
28 Jan 21	99,7 kg	Recht gut
17 Jan 21	100,1 kg	Recht gut
16 Jan 21	100,4 kg	Recht gut
15 Jan 21	100,8 kg	Recht gut
14 Jan 21	101,3 kg	Recht gut
10 Jan 21	101,6 kg	Recht gut
09 Jan 21	101,9 kg	Recht gut
07 Jan 21	102,8 kg	Recht gut
06 Jan 21	103,7 kg	Recht gut
05 Jan 21	104,2 kg	Recht gut
07 Dez 20	104,3 kg	Recht gut
06 Dez 20	104,7 kg	Recht gut
12 Nov 20	105,1 kg	Recht gut
08 Nov 20	105,5 kg	Recht gut
05 Nov 20	104,3 kg	Recht gut
02 Nov 20	104,5 kg	Recht gut
01 Nov 20	103,4 kg	Recht gut
31 Okt 20	103,7 kg	Recht gut
30 Okt 20	104,3 kg	Recht gut
29 Okt 20	105 kg	Recht gut
28 Okt 20	106,1 kg	Recht gut
27 Okt 20	106,4 kg	Recht gut
03 Jul 20	106,9 kg	Recht gut
01 Jul 20	108,2 kg	Recht gut
30 Jun 20	109,1 kg	Recht gut
27 Jun 20	109,4 kg	Recht gut
26 Jun 20	109,7 kg	Recht gut
24 Jun 20	110,4 kg	Recht gut
23 Jun 20	110,8 kg	Recht gut
20 Jun 20	112,4 kg	Recht gut
19 Jun 20	112,9 kg	Recht gut
17 Jun 20	113 kg	Recht gut
16 Jun 20	113,8 kg	Recht gut
13 Jun 20	115,2 kg	Recht gut
12 Jun 20	115,7 kg	Recht gut
10 Jun 20	116,2 kg	Recht gut
08 Jun 20	117 kg	Recht gut
05 Jun 20	118 kg	Recht gut
04 Jun 20	118,1 kg	Recht gut
28 Mai 20	119,1 kg	Recht gut
23 Mai 20	121,2 kg	Recht gut
20 Mai 20	121,8 kg	Recht gut
19 Mai 20	122,8 kg	Recht gut
15 Mai 20	123,5 kg	Recht gut
14 Mai 20	123,9 kg	Recht gut
10 Mai 20	124,4 kg	Recht gut
08 Mai 20	124,8 kg	Recht gut
04 Mai 20	125,3 kg	Recht gut
02 Mai 20	126 kg	Recht gut
30 Apr 20	126,7 kg	Recht gut
29 Apr 20	127,1 kg	Recht gut
25 Apr 20	127,3 kg	Recht gut
24 Apr 20	127,6 kg	Recht gut
23 Apr 20	128,4 kg	Recht gut
20 Apr 20	128,7 kg	Recht gut
16 Apr 20	129,8 kg	Recht gut
12 Apr 20	130,3 kg	Recht gut
06 Apr 20	131,6 kg	Recht gut
05 Apr 20	132,7 kg	Recht gut
04 Apr 20	133,6 kg	Recht gut
02 Apr 20	134 kg	Recht gut
31 Mrz 20	134,4 kg	Recht gut
28 Mrz 20	134,5 kg	Recht gut
27 Mrz 20	134,7 kg	Recht gut
26 Mrz 20	135,3 kg	Recht gut
20 Mrz 20	135,7 kg	Recht gut
19 Mrz 20	137 kg	Recht gut
18 Mrz 20	137,5 kg	Recht gut
17 Mrz 20	138 kg	Recht gut
14 Mrz 20	138,6 kg	Recht gut
11 Mrz 20	138,7 kg	Recht gut
08 Mrz 20	139,6 kg	Recht gut
05 Mrz 20	139,9 kg	Recht gut
02 Mrz 20	140,5 kg	Recht gut
28 Feb 20	140,9 kg	Recht gut
27 Feb 20	141,4 kg	Recht gut
26 Feb 20	142,3 kg	Recht gut
24 Feb 20	142,6 kg	Recht gut
23 Feb 20	143 kg	Recht gut
22 Feb 20	144 kg	Recht gut
18 Feb 20	150,4 kg	Recht gut

Startdatum: 08 Mai 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 150,4 kg
17 Feb 20	150,4 kg	Recht gut
01 Mrz 19	134,6 kg	Recht gut
27 Feb 19	134,7 kg	Recht gut
24 Feb 19	135,5 kg	Recht gut
22 Feb 19	136,2 kg	Recht gut
21 Feb 19	137,2 kg	Recht gut
17 Feb 19	137,4 kg	Recht gut
16 Feb 19	138,1 kg	Recht gut
15 Feb 19	139 kg	Recht gut
03 Jul 18	135,2 kg	Recht gut
02 Jul 18	136,1 kg	Recht gut
30 Jun 18	136,2 kg	Recht gut
29 Jun 18	136,8 kg	Recht gut
27 Jun 18	137,7 kg	Recht gut
22 Apr 18	140,4 kg	Recht gut
19 Apr 18	142,8 kg	Recht gut
19 Jul 17	133,8 kg	Recht gut
18 Jul 17	134,1 kg	Recht gut
17 Jul 17	134,3 kg	Recht gut
16 Jul 17	135,5 kg	Recht gut
15 Jul 17	140 kg	Recht gut
05 Jan 17	125,7 kg	Recht gut
04 Jan 17	126,8 kg	Recht gut
03 Jan 17	127,3 kg	Recht gut
02 Jan 17	127,7 kg	Recht gut
01 Jan 17	129 kg	Recht gut
18 Okt 16	120,9 kg	Recht gut
12 Jun 16	103,3 kg	Recht gut
03 Jun 16	105,7 kg	Recht gut
21 Mai 16	102,5 kg	Recht gut
16 Mai 16	99,8 kg	Recht gut
15 Mai 16	101,2 kg	Recht gut
11 Mai 16	99,8 kg	Recht gut
10 Mai 16	99,5 kg	Recht gut
08 Mai 16	98 kg	Recht gut
07 Mai 16	98,9 kg	Recht gut
05 Mai 16	99,5 kg	Recht gut
04 Mai 16	100 kg	Recht gut
03 Mai 16	102,2 kg	Recht gut
01 Mai 16	100,8 kg	Recht gut
30 Apr 16	100,9 kg	Recht gut
28 Apr 16	101,5 kg	Recht gut
26 Apr 16	101,8 kg	Recht gut
25 Apr 16	102 kg	Recht gut
23 Apr 16	103,3 kg	Recht gut
22 Apr 16	103,6 kg	Recht gut
21 Apr 16	103,8 kg	Recht gut
19 Apr 16	103,9 kg	Recht gut
18 Apr 16	104,7 kg	Recht gut
17 Apr 16	105,1 kg	Recht gut
16 Apr 16	105,8 kg	Recht gut
14 Apr 16	105,7 kg	Recht gut
13 Apr 16	106,6 kg	Recht gut
12 Apr 16	105,9 kg	Recht gut
11 Apr 16	106,3 kg	Recht gut
09 Apr 16	106,6 kg	Recht gut
08 Apr 16	106,9 kg	Recht gut
07 Apr 16	107,5 kg	Recht gut
06 Apr 16	107 kg	Recht gut
05 Apr 16	107,8 kg	Recht gut
04 Apr 16	108,2 kg	Recht gut
03 Apr 16	108,7 kg	Recht gut
02 Apr 16	109 kg	Recht gut
01 Apr 16	108,4 kg	Recht gut
31 Mrz 16	109 kg	Recht gut
30 Mrz 16	108,9 kg	Recht gut
28 Mrz 16	109 kg	Recht gut
27 Mrz 16	109,3 kg	Recht gut
26 Mrz 16	109,8 kg	Recht gut
25 Mrz 16	110 kg	Recht gut
21 Mrz 16	111,2 kg	Recht gut
20 Mrz 16	111,6 kg	Recht gut
19 Mrz 16	112,2 kg	Recht gut
17 Mrz 16	113,1 kg	Recht gut
16 Mrz 16	113,3 kg	Recht gut
07 Mrz 16	113,9 kg	Recht gut
06 Mrz 16	114,7 kg	Recht gut
05 Mrz 16	115,7 kg	Recht gut
04 Mrz 16	116,2 kg	Recht gut
03 Mrz 16	116,6 kg	Recht gut
02 Mrz 16	117,6 kg	Recht gut
29 Feb 16	115,6 kg	Recht gut
28 Feb 16	115,9 kg	Recht gut
27 Feb 16	116,1 kg	Recht gut
25 Feb 16	116,3 kg	Recht gut
24 Feb 16	117,4 kg	Recht gut
23 Feb 16	117,8 kg	Recht gut
22 Feb 16	118,4 kg	Recht gut
21 Feb 16	118,6 kg	Recht gut
20 Feb 16	118,8 kg	Recht gut
19 Feb 16	120 kg	Recht gut
16 Jan 16	118,5 kg	Recht gut
05 Dez 15	113,6 kg	Recht gut
04 Dez 15	112,6 kg	Recht gut
03 Dez 15	112,9 kg	Recht gut
02 Dez 15	113,5 kg	Recht gut
29 Nov 15	112,6 kg	Recht gut
28 Nov 15	113 kg	Recht gut
27 Nov 15	113,6 kg	Recht gut
25 Nov 15	113,7 kg	Recht gut
24 Nov 15	115,3 kg	Recht gut
23 Nov 15	117,1 kg	Recht gut
28 Okt 15	115 kg	Recht gut
09 Okt 15	109,3 kg	Recht gut
08 Okt 15	109,7 kg	Recht gut
05 Okt 15	110 kg	Recht gut
28 Sep 15	109,3 kg	Recht gut
25 Aug 15	108,2 kg	Recht gut
10 Aug 15	104,4 kg	Recht gut
09 Aug 15	105,1 kg	Recht gut
08 Aug 15	105,3 kg	Recht gut
04 Aug 15	107 kg	Recht gut
30 Jul 15	104,6 kg	Recht gut
29 Jul 15	105,1 kg	Recht gut
28 Jul 15	106,1 kg	Recht gut
20 Jul 15	104,5 kg	Recht gut
19 Jul 15	105,8 kg	Recht gut
05 Jul 15	102,9 kg	Recht gut
04 Jul 15	103,3 kg	Recht gut
29 Jun 15	103,4 kg	Recht gut
27 Jun 15	104,5 kg	Recht gut
24 Jun 15	104,6 kg	Recht gut
21 Jun 15	104,7 kg	Recht gut
20 Jun 15	105,6 kg	Recht gut
19 Jun 15	106 kg	Recht gut
17 Jun 15	106,7 kg	Recht gut
16 Jun 15	107,5 kg	Recht gut
15 Jun 15	108,4 kg	Recht gut
10 Jun 15	108,5 kg	Recht gut
08 Jun 15	109,3 kg	Recht gut
07 Jun 15	109,8 kg	Recht gut
06 Jun 15	110,2 kg	Recht gut
30 Mai 15	110,6 kg	Recht gut
29 Mai 15	111,2 kg	Recht gut
27 Mai 15	111,6 kg	Recht gut
26 Mai 15	112,1 kg	Recht gut
25 Mai 15	112,5 kg	Recht gut
23 Mai 15	113,1 kg	Recht gut
18 Mai 15	113,6 kg	Recht gut
17 Mai 15	114,1 kg	Recht gut
16 Mai 15	114,7 kg	Recht gut
15 Mai 15	115,3 kg	Recht gut
09 Mai 15	115,5 kg	Recht gut
08 Mai 15	150,4 kg	Recht gut