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SD_3
SD_3
Mitglied seit August 2011
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513
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125
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211
Gewichtsverlauf
Startgewicht
89,8 kg
Bisher verloren:
30,4 kg
Aktuelles Gewicht
59,3 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
57,6 kg
Still to go:
1,7 kg
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I do an 18:6 IF with an emphasis on whole organic foods and grass-fed protein. Into live fermented items, raw nuts & seeds and trying to meet my body's needs for vitamins and minerals through food. Fresh local seafood 1-2x a week. Full body sun exposure. Herbal teas. And a decent sleep schedule. I'm rebuilding my body from a spinal cord injury and major surgery. I do a light workout daily and increase as I get stronger. I'm more focused on building muscle now that I've lost most of the fat I put on while I was injured.
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