Ольга261
Mitglied seit Februar 2017
Beiträge
183
Du folgst
6
Abonnenten
5
Gewichtsverlauf

Startgewicht
89,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg

Aktuelles Gewicht
83,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
76 kg
Still to go: 7,5 kg
Ольга, 47 лет, 2 детей. С FS меня познакомил врач из санатория, где я была на очищении. Тогда, весной, в санатории и открыла свой профиль. Вес получился чуть сниженный. Но с первого раза я к FS не прониклась.... Сейчас в мозгу что-то щелкнуло и , вуаля, я здесь, и мне нравится. А сколько полезной информации и мотивирующих фото! Здорово! Иногда показываю
профили мужчин своему сыну 15 лет, потихоньку направляю его в нужное русло. Глядя на еду в баночках участников FS, сын перестал отказываться от баночки на обед в колледж, а я перестала лениться собирать ему эту баночку. А дочка, 9 лет, просто готовит и фотографирует. Спасибо всем не ленивым и общительным!!!

Ольга261's Gewichtsverlauf


Du folgst

Про100Алла
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
senchuk_ksenia
Зими
 
Malefisenta_666_
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady

Ольга261's Kochbuch

Kalorien: 314kcal | Fett: 5,24g | Kohlh: 45,66g | Eiw: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kalorien: 102kcal | Fett: 1,78g | Kohlh: 14,69g | Eiw: 8,66g
Творожник с Тыквой
Творожник с тыквой и вишней.
Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Komplettes Kochbuch ansehen

Ольга261's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.